السمنة هي بالتاكيد الامر الذى لا يريد الانسان ان يكون عليه لان السمنه تجعل من الشخص اولا ليس بشخص صحي بسبب كثرة الدهون والتى ترجع للاكثير من الامور التي تتسبب في ان يكون الانسان لديه سمنه وتعد السمنة من الامراض وتكون عن البعض من الادمان في الافراط في تناول الاطعمه وهي اهم المصادر التي تعمل على ظهور السمنه في الجسم ويجب علي الشخص المحافظ على جمسمه من مرض السمنه لانه خطير.
ما هي السمنه
تعد السمنه انها تواجد الكثير من الدهون في الجسم وتكون السمنه كما سوف يذكر لك اي طبيب انها تسبب خطر كبير على الصحة ويمكنك ان يصنف الشخص المصاب بالسمنه على طريق معرف الوزن ويجب دائما الحرص علي تناول الاطعمه بشكل صحي وعدم الافراط في تناول الطعام في صورته الغير صحية ويوجد من هذه الاطعمه الكثير جدا في وقتا الحالي مع العمل على ممارس التمارين الرياضيه بشكل مستمر للمحافظه على الجسم.
ما هي اسباب السمنه
هناك الكثير من الاسباب التى تتواجد عليها السمنه ومن هذه الاسباب الثمنه الوراثيه والتى تكون بالورثه بين الاباء او الامهات للاطفال وفي هذه الحالة فان الطفل تزيد عنده امكانيه الاصابه بمرض السمنه اذا كان والداه مصابين بالسمنه وفي هذه الحالة سوف يكون على والداه الحرص على صحة الاطفال من الاصابه بالسمنه بالحرص على الجسم صحي مع ممارسة الرياضة وتكون ايضا اسباب السمنه عن الاطفال سبب سوء التغذية.
اسباب السمنه - الاطعمه المصنعه
بالتاكيد يوجد الكثير من الامور التي تسبب السمنه ومن هذه الاشياء الاطعمة المصنعة والتى اصبحت حاليا من اكثر الاطعمة التى يستهلكها الانسان بشكل يومي ولان هذه الانواع من الاطعمه يكون السبب منها في المقام الاولي ان تكون رخيصة الثمن وطعمة لذيذ وايضا تكون فترة الصلاحية اطول وهذا الامر تتجه له الشركات المصنعه للاطعمه تعتمد وهذا الامر سوف يجعل من الشخص ان يتناول الكثير منها بشكل مفرط بدون حرس منه على صحته.
اسباب السمنه - عدم ممارسة الرياضة
ليس بالامر ان يقوم الشخص بممارس التمارين الرياضية بشكل يومي او مستمر ولكن في حالة اذا كان الانسان او الشخص المصاب بالسمنه او الشخص الذى لا يريد ان يصاب بالسمنه يعمل بشكل مستمر وهو على مكتبه لان من أهم الاسباب ايضا التى تعمل على ظهور السمنه هي عدم النشاط الرياضي للجسم او بشكل اخر عدم الحركة وممارس العمل بشكل مستمر بدون تحرك وهذا امر ايضا خطير جدا يعجل من ظهور السمنه اكبر بكثير.
النتائج التى تسببها السمنه
السمنه بالتاكيد سوف تسبب للشخص المصاب بها الكثير من الامراض ومن هذه الامراض هي امراض القلب و أرتفاع ضغط الدم و مرض السكر وامرار المرارة و التهاب المفاصل ، لذلك سوف يكون عليك دائما الحرص على عدم الافراط في تناول الاطعمة التى من الممكن ان تسبب لك السمنه والحرص ايضا علي ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر من وقت لاخر للحفاظ علي صحة الجسم.
